Steffis Bodyshaping - Workout 1
Stefanie Rohr
16 Min 162 kcal
Steffis Bodyshaping - Workout 1

Steffis Bodyshaping - Workout 1
Wirksames Figurtraining, so kurz wie intensiv. Auch in diesem knackigen Viertelstünder zeigt dir Fitness-Expertin Stefanie Rohr tolle Übungen, die du nur mit dem eigenen Körpergewicht ausführst. Ohne Hilfsmittel verhilft dir der Mix aus Kraftausdauer- und kleinen Aerobic-Elementen zu strafferen Konturen, schön definierter Muskulatur und einem wohlgeformten Körper. Co-Presenterin Katharina und Steffi machen dir außerdem mögliche Steigerungen vor, mit denen du das Training auf Wunsch noch herausfordernder gestalten kannst.
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Workout 116:15
Stefanie Rohr

Länge:00:16:15
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Katharina Huber
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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