Steffis Bodyshaping - komplett
Stefanie Rohr
41 Min 334 kcal
Steffis Bodyshaping - komplett

Steffis Bodyshaping - komplett
Dieser funktionale Mix aus Kraftausdauer- und kleinen Aerobic-Elementen sorgt für toll definierte Konturen und eine athletische Muskulatur. Für die Übungen von Fitness-Expertin Stefanie Rohr brauchst du keine Hilfsmittel - trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Vor allem Bauch, Beine und Po werden durch die speziellen Übungen intensiv gestrafft und geformt. Daneben wird auch die Fettverbrennung ankurbelt.

Da während des Kurses immer wieder Steigerungen gezeigt werden, kannst du die Intensität ganz einfach an dein persönliches Fitness-Level anpassen.
1
Workout 116:15
2
Workout 216:05
3
Stretching08:57
Stefanie Rohr

Länge:00:41:17
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Katharina Huber
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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