Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Theraband®
Lena Reisloh
10 Min 29 kcal
Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Theraband®

Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Theraband®
Für diesen Ganzkörper-Block im Sitzen kannst du das Theraband® zu Hand nehmen. Der Widerstand und die Spannung des Bandes machen die Übungen noch effektiver - ohne geht es aber, gerade als Einsteiger, auch! Achte wieder auf eine fließende Atmung und eine gute Körperhaltung.

Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
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Ganzkörper mit/ohne Theraband® (Block 6)09:49
Lena Reisloh

Länge:00:09:49
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Lena Reisloh
Darsteller:Lena Reisloh, Rainer Reisloh
Hilfsmittel:Tisch, Stuhl, optional: Theraband®
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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