Now Yoga - Flex & Relax
Ju Schneeberger
33 Min 81 kcal
Now Yoga - Flex & Relax

Now Yoga - Flex & Relax
Nach einem Warm-up mit drei Sonnengrüßen sorgst du für viel Flexibilität in deinem Körper. Die Übungen mit Power-Yoga-Elementen wirken über die Faszien bis tief in deinen Körper hinein und lassen alte Energien verschwinden. Unterstützend verwendest du Yoga-Blöcke und Yoga-Gurt. Anschließend kannst du in der Savasana-Haltung herrlich entspannen und neue Kraft für den Tag tanken.
1
Warm-up / 3 Sonnengrüße02:29
2
Breathe in & Stretch out 1 (E4)21:54
3
Entspannung lang08:08


Länge:00:32:32
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Ju Schneeberger
Darsteller:Jang-Ho Kim, Ju Schneeberger
Hilfsmittel:Matte, 2 Blöcke, Gurt
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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