Burn & Shape - komplett
Barbara Spritzendorfer
55 Min 390 kcal
Burn & Shape - komplett

Burn & Shape - komplett
Barbara Spritzendorfer zeigt dir ein wirksames Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit dem du deine Fettverbrennung ankurbeln und deine Figur in Form bringen kannst. Dabei präsentiert dir die Fitness-Expertin immer wieder verschiedene Übungsvarianten (Multilevel). Kombiniert werden dynamische Bewegungen mit funktionalen Kraftausdauer- und Bodyshaping-Moves im Stand und auf der Matte. Ein Stretching rundet das Workout ab.
1
Welcome00:26
2
Anti-Cellulite-Workout (Block 1 mit Warm-up)27:22
3
Functional Matworks (Block 2)23:26
4
Stretching03:42
Barbara Spritzendorfer

Länge:00:54:57
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Barbara Spritzendorfer
Darsteller:Barbara Spritzendorfer
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel-Kurs
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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